Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος (πρώην Αλεξάνδρειο ΤΕΙ Θεσσαλονίκης), με εξειδίκευση στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (νευρική ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία) & στην Παχυσαρκία από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Διαθέτω νόμιμη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και είμαι μέλος του Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδος (ΣΔΔΕ).
Η αγάπη μου για τη μετάδοση της γνώσης με οδήγησε στο χώρο της εκπαίδευσης, όπου υπηρέτησα ως καθηγήτρια-εισηγήτρια σε καταξιωμένα εκπαιδευτικά ιδρύματα, όπως το ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ και το New York College, εκπαιδεύοντας τους μελλοντικούς επαγγελματίες του κλάδου μας.
Με πάνω από 15 χρόνια ενεργής πορείας στον χώρο της διατροφής, στόχος μου παραμένει η παροχή μιας ολοκληρωμένης, συμπεριφορικής προσέγγισης, προσαρμοσμένης στις δικές σου ανάγκες.
Η Φιλοσοφία μου
Πιστεύω ότι η σωστή διατροφή δεν είναι μια λίστα με απαγορευμένα τρόφιμα, θερμίδες ή στερητικά προγράμματα, αλλά το κλειδί για να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητες του σώματός σου. Είναι η σχέση που χτίζεις με τον εαυτό σου.
Στόχος μου δεν είναι η απλή διαχείριση της εξωτερικής εμφάνισης, αλλά η βελτίωση της λειτουργικότητας του οργανισμού σου και η ενίσχυση της ψυχοσωματικής σου ισορροπίας. Γι' αυτό, η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη: δεν σου δίνω απλώς ένα πρόγραμμα, αλλά σε βοηθώ να αναπτύξεις μια ισορροπημένη και υγιή σχέση με το φαγητό, απαλλαγμένη από ενοχές και άγχος.
Η πολυετής εμπειρία μου, μου επιτρέπει να καλύπτω ένα ευρύ φάσμα αναγκών:
- Κλινική Διατροφή: Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη για την αντιμετώπιση κλινικών και παθολογικών καταστάσεων που επηρεάζουν την υγεία σου.
- Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής: Συμπεριφορική προσέγγιση με ενσυναίσθηση και επιστημονική τεκμηρίωση για την αποκατάσταση της σχέσης σου με το φαγητό.
- Αθλητική Διατροφή: Σχεδιασμός πλάνων για τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και της αποκατάστασης, βασισμένα στις δικές σου προπονητικές απαιτήσεις.
Δεν προσφέρω ένα τυποποιημένο πρόγραμμα, αλλά συνεχή καθοδήγηση. Είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα, ώστε να μάθεις να παίρνεις τις σωστές αποφάσεις για εσένα, βασισμένη στην επιστήμη και τις δικές σου ανάγκες. Κατανοώ απόλυτα τις προκλήσεις της καθημερινότητας και τη σημασία της σωστής τροφοδοσίας του οργανισμού, όχι μόνο για να αποδίδει, αλλά για να ανθίζει.
"Holargos Center", 2ος Όροφος
Αγαπητοί διαιτώμενοι,
με στόχο την καλύτερη οργάνωση του εβδομαδιαίου προγραμματισμού και την παροχή υπηρεσιών υψηλής ποιότητας στο διαιτολογικό γραφείο, θα ήθελα να σας ενημερώσω για το πλαίσιο λειτουργίας του γραφείου και για την πολιτική ακύρωσης/αναβολής των συνεδριών.
Διαχείριση Συνεδρίας & Αναβολές/Ακυρώσεις
Για την ομαλή ροή των συνεδριών, 24 ώρες πριν την συνεδρία σας θα λαμβάνετε ένα αυτοματοποιημένο-noreply μήνυμα (sms) υπενθύμισης από το γραφείο. (μέσω της εφαρμογής crabby.gr)
● Έγκαιρη Ενημέρωση: Δωρεάν αναβολή ή ακύρωση γίνεται δεκτή, εφόσον γίνει η ενημέρωση έως και 24 ώρες πριν την προγραμματισμένη συνεδρία.
● Καθυστερημένη Ακύρωση/Αναβολή / Μη Εμφάνιση: Σε περίπτωση ακύρωσης/αναβολής για μεταγενέστερη εβδομάδα, σε λιγότερο από 24 ώρες ή μη εμφάνισης, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά στην επόμενη επίσκεψη.
● Αν η συνεδρία μεταφερθεί εντός της ίδιας εβδομάδας-ημέρας (βάσει διαθεσιμότητας) δεν υπάρχει χρέωση.
● Ακυρώσεις σε προπληρωμένα Μηνιαία Πακέτα: Σε περίπτωση εκπρόθεσμης ακύρωσης/αναβολής, η συνεδρία θεωρείται πραγματοποιηθείσα και αφαιρείται αυτόματα από το πακέτο σας.
✨ Πολιτική "Πρώτης Φοράς": Κατανοώντας ότι μπορεί να προκύψει κάτι απρόοπτο, η πρώτη ακύρωση/αναβολή θα γίνεται δεκτή χωρίς χρέωση.
⚠️ Σημαντικές Σημειώσεις:
1. Έκτακτα Καιρικά Φαινόμενα: Σε περίπτωση έντονων καιρικών φαινομένων κατά την ώρα της συνεδρίας, το ραντεβού θα επαναπρογραμματίζεται χωρίς καμία χρέωση.
2. Δέσμευση Γραφείου: Για οποιαδήποτε αλλαγή από πλευράς του γραφείου, θα υπάρχει έγκαιρη ενημέρωση και άμεση αναπλήρωση της συνεδρία σας το συντομότερο δυνατόν.
Extra tip συνέπειας συνεδριών:
Σημαντική είναι η συνέπεια των συνεδριών που έχουμε ορίσει, καθώς η συχνότητά τους, σχετίζεται άμεσα με το καλύτερο αποτέλεσμα.
Στον διαιτολόγο ΔΕΝ ακυρώνουμε/αναβάλουμε την συνεδρία αν νιώθουμε πως ΔΕΝ τα έχουμε πάει καλά! Τότε είναι σημαντικό να μην αλλάξουμε το ραντεβού μας. Όλα είναι κατανοητά και ανθρώπινα. Εδώ είμαστε για να τα φτιάξουμε. Η συνέπεια-ακόμα κι αν δεν έχει πάει καλά το πρόγραμμα- θα είναι αυτή που θα μας κρατήσει στο πλάνο.
Σας ευχαριστώ θερμά για τη συνέπεια και τον σεβασμό στον κοινό μας χρόνο και στόχο. Η προσήλωση στο πρόγραμμα είναι το πρώτο βήμα για την επιτυχία σας!